Preciso de academia para fazer o Desafio Tchau Pança?

Não. Dá pra fazer tudo em casa, com o peso do corpo ou garrafas d'água. Também funciona para quem prefere treinar na academia.

Nunca treinei na vida. O Desafio Tchau Pança funciona pra mim?

Sim. Os treinos são adaptáveis e existe uma trilha específica para quem está sedentário, com progressão gradual ao longo dos 21 dias.

Quanto tempo por dia preciso para treinar?

Os treinos têm de 20 a 25 minutos. O programa foi desenhado para rotinas cheias e quem não tem tempo de ir à academia.

É uma dieta restritiva?

Não. É alimentação sem neura, focada em comida de verdade e reeducação alimentar. Sem cortar grupos alimentares nem passar fome.

Quanto custa o Desafio Tchau Pança?

R$ 97 à vista ou parcelado no cartão. Inclui acesso imediato à plataforma, 21 dias de treinos guiados, guia alimentar e grupo de suporte. Garantia de 7 dias.

Sim. Garantia incondicional de 7 dias. Se não gostar, devolve o valor integral.

Você não precisa de dieta maluca pra perder barriga.

Existe um jeito simples de começar a mandar a pança embora com treinos curtos, alimentação sem neura e um plano de 21 dias que cabe na sua rotina.

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Se isso acontece com você, presta atenção:

A calça aperta e incomoda o dia todo
A camiseta marca a barriga quando você senta
O espelho incomoda antes do banho
Você promete começar… mas desiste na quarta-feira
Já tentou de tudo e nada se sustenta

Não é preguiça.
É frustração de tentar sozinho.

O problema não é você.

O problema é tentar fazer coisa complicada numa rotina que já é cheia.

Você não precisa de mais força de vontade.
Precisa de algo simples que funcione.

Como funciona o
Desafio Tchau Pança?

⏱️
Treinos Curtos

🥗
Comida sem Frescura

🤝
Orientação Diária

Repetidos por 21 dias.

Só isso.
Sem milagre. Sem loucura.

Com o Desafio Tchau Pança você vai:

Treinar em casa ou na academia
Gastar de 20 a 25 minutos por treino
Comer melhor sem passar fome
Ter acompanhamento pra não desistir
Parar de recomeçar toda segunda-feira

É o básico bem feito.
E é isso que funciona.

Eu sou o Thiago, personal trainer.

Criei o Desafio Tchau Pança pra pessoas comuns que cansaram de tentar sozinhas e só querem um começo possível.

Aqui não tem milagre.
Tem método simples e constância.

Dúvidas Frequentes

Preciso de academia? Não. Dá pra fazer tudo em casa, com o peso do corpo ou garrafas d'água.

Nunca treinei. Funciona? Sim. Os treinos são adaptáveis para quem está sedentário.

Não tenho tempo. Treinos de 20 a 25 minutos. Feitos para rotinas cheias.

É dieta restritiva? Não. É alimentação sem neura, focada em comida de verdade e reeducação.

Comece agora por apenas:

De R$ 297 por

R$97

à vista ou parcelado no cartão

Acesso imediato à plataforma
21 dias de treinos guiados
Guia alimentar simples
Grupo exclusivo de suporte

Pagamento 100% seguro • Garantia de 7 dias

Daqui a 21 dias,
você pode estar exatamente igual…

Ou pode estar mais leve,
com menos barriga
e orgulhoso(a) de não ter desistido de novo.